전체 글144 실내 클라이밍(스포츠 클라이밍) 초보자 자료 100개 요약 클라이밍 준비에 필요한 것 비용 : 주로 시간당 만원, 암벽화 대여 3천 원, 레슨 2만 원(선택) 초크 : 미끄러지지 말라고 준비운동 : 하기 귀찮지만 다음날을 위해서는 추천. 손목 늘어뜨리기 암벽화:딱 맞는 걸 추천. 특히 발 앞코에 빈 공간이 있으면 안 됨(클라이밍 시 엄지발가락을 사용해야 하므로 빈 공간이 있으면 지지하기 힘듦) 옷 : 큰 제약은 없고 보통 운동복이면 충분. 초크가 옷에 묻고 쉽게 더러워질 수 있는 것은 감안해야 함. 규칙 손으로나 발로나 똑같은 색깔의 돌만 디디고 올라가 마지막 돌을 3초간 잡고 내려오면 1코스가 끝남 시작하는 돌과 마지막 돌에는 주로 테이프가 붙어있음 돌 색깔마다 난이도 차이가 있음. 보통 실내 클라이밍 시설에 해당 레벨에 대해 안내판이 붙어 있음. 메너 : 기.. 2022. 11. 2. 큰맘먹고 구매한 그림 어떻게 보관하는게 좋을까(가정집 기준)? 미술품을 일반 가정집 기준 어떻게 보관해야 하는지 알려드립니다. 온도와 습도 관리 그리고 그밖에 팁입니다. 대원칙 : 온도,습도,빛만 관리해도 반이상은 성공 온도 20~25도 습도 50% (45~55%) 온도와 습도는 일정한게 가장 이상적!! (꾸준히 20~25도를 유지하는 것과 계속 20도를 유지하다 1시간 동안 환기시키려고 문열어놔서 11도 되는 거 둘 중에 처음 게 좋은 것!) 장마가 있는 여름에 조금 신경을 쓰셔야 합니다. 에어컨을 키면 온도는 내려가지만 습도까지 내려가거든요. 작품은 걸어놓는게 형태 유지상 좋고, 작품이 닿는 곳인 바닥과 벽면도 한번 체크해주는 게 좋다. 새 건물이면 벽면에서 그림 보존에 안 좋은 포름알데히드가 대량 나올 수 있고 바닥 같은 경우 온돌 같이 지나치게 뜨겁거나 할 .. 2022. 10. 28. 프랭크버거 자주 먹는 사람의 후기 프랭크 버거를 자주 먹는 사람으로서 전반적인 후기를 쓰려합니다. 대부분의 면에서 훌륭하다 평가를 줍니다. 수제버거답게 퀄리티도 준수하고 가격도 규모의 경제 후광을 입었다고 말할 수 있겠습니다. 메뉴가 이렇게 많은데요, 전 제일 베이직 메뉴 프랭크 버거를 즐겨먹습니다. 제일 저렴하고 맛도 훌륭하니까요. 다만 일반 레귤러 사이즈는 양이 너무 적어서 라지 사이즈로 하는 대신 감자튀김이랑 음료는 시키지 않습니다. 어차피 건강에도 안 좋은 거 포기하고 버거에만 몰빵 하자, 이런 느낌일까요? 레귤러 사이즈가 저같은 일반 남자 성인이 먹기에는 좀 작은 편이기도 합니다. 3900원에 수제버거 퀄리티 맞추려니 이해는 갑니다. 빵은 브리오슈라 식감이 정말 좋습니다. 약간 쫀득한 느낌이라고 할까요? 그러면서도 몇 번 씹으면.. 2022. 10. 28. 임신 성공율 높이는 난임 해결 전문가 의견 종합 임신 성공 혹은 난임을 해결하는 방법은 결국 확률을 높이는 게임입니다. 여러 채널에서 전문가들의 의견을 종합한 정보입니다. 온라인에 있는 난임 해결책에 대한 정보가 피상적이거나 빈약하고 난임이 왜 일어나는지에 대한 근본적인 정보는 많지 않은것 같아 포스팅을 쓰게 되었습니다. 개인적인 생각으로는 인공수정이나 시험관 수정은 최후의 카드라 생각하는 것이 맞다고 생각합니다. 잘 알려졌다시피 이런 방법들은 비용도 비용이지만 여성에게 정신적 육체적 큰 무리를 줍니다. 저의 주변에도 굉장히 버거워하는 분들을 어렵지 않게 봅니다. 각종 검사나 인공 수정 전에 할 수 있는 일에 대해 알아보고자 합니다. 오프라인에서 전문가들과의 상담을 토대로 과학적이고 적용 가능한 효율적인 방법들을 공유하고자 합니다. 첫 번째, 정자는 .. 2022. 10. 27. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 36 다음
